なす しぎ焼き 簡単 (242 無料写真)
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初夏から秋まで何度も食卓に登る大好物。 茄子とピーマンのしぎ焼き。茄子とピーマンをごま油と鷹の爪と時間差で炒め、味噌、砂糖、みりん、醤油、水少々を合わせたものをジャッと注いで炒め合わせれば完成。仕上げに炒りごま。 今日のピーマンは五島のピー太郎。シャキ .
なすのしぎ焼き] 米茄子や丸ナスde簡単ヘルシーな一品です。茄子の肉質がふんわり柔らかくなります。茄子は油を吸収しやすいですが、塗って焼くだけなのでカロリーを気にせず美味しくいただけます。 YouTube.
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